{"id":8366,"date":"2024-03-18T11:08:29","date_gmt":"2024-03-18T11:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/?p=8366"},"modified":"2024-03-18T13:44:21","modified_gmt":"2024-03-18T13:44:21","slug":"interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/","title":{"rendered":"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"<\/em><\/strong><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Este m\u0103mic\u0103, so\u021bie, femeie de carier\u0103, frumoas\u0103, fit \u0219i mai ales fericit\u0103. Vorbim despre Andreea St\u0103ric\u0103 – instructor certificat Barr\u00e9 Fitness \u00een cadrul Centrului Atipic de Art\u0103 \u0219i Mi\u0219care TOTAL. A p\u0103r\u0103sit industria farma \u00een urm\u0103 cu \u0219ase ani, iar de atunci \u0219i-a schimbat total stilul de via\u021b\u0103. S-a dedicat \u00eentru totul pasiunii sale din copil\u0103rie: sportul. A \u00eenceput cu baletul, iar mai apoi a descoperit un nou stil de fitness care a ajutat-o s\u0103 aib\u0103 corpul pe care \u0219i l-a dorit dintotdeauna, dar \u0219i s\u0103 evolueze la nivel mental, spiritual. Acum \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219te din cuno\u0219tin\u021bele acumulate prin certific\u0103ri, dar mai ales prin experien\u021ba proprie, m\u0103micilor \u0219i tinerelor care vor o transformare spectaculoas\u0103, at\u00e2t fizic, c\u00e2t \u0219i spiritual. Exist\u0103 tinere\u021be f\u0103r\u0103 b\u0103tr\u00e2ne\u021be? Afl\u0103m \u00eempreun\u0103 din interviul cu Andreea, un interviu eveniment, de \u00eenceput de prim\u0103var\u0103, dedicat tuturor femeilor, indiferent de v\u00e2rst\u0103. Enjoy!<\/em><\/strong><\/p>

Manuela Moldoveanu: Cine este Andreea St\u0103ric\u0103, dincolo de ceea ce vedem noi la clasele de Barr\u00e9 Fitness \u0219i \u00een online, pentru c\u0103 e\u0219ti foarte prezent\u0103 pe paginile de Facebook \u0219i Instagram. E\u0219ti mai mult dec\u00e2t un instructor de fitness, e\u0219ti practic un consilier de dezvoltare personal\u0103…<\/strong><\/p>

Andreea St\u0103ric\u0103:<\/strong> S\u0103 nu uit\u0103m c\u0103 \u00eenainte de a fi consilier de dezvoltare personal\u0103, a\u0219a cum ai spus, Andreea St\u0103ric\u0103 este o m\u0103mic\u0103, este mama unui b\u0103iat de aproape 16 ani, este so\u021bie, este o femeie foarte dedicat\u0103 familiei \u0219i conceptului de familie \u0219i un om foarte iubitor \u0219i foarte pasionat de ceea ce face, \u00een general, c\u00e2nd se apuc\u0103 de ceva.<\/p>

M.M.: Cum ai pornit \u00een aceast\u0103 carier\u0103 av\u00e2nd \u00een vedere faptul c\u0103 profesia ta de baz\u0103 este alta?<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Profesia mea de baz\u0103 este cea de farmacist. Am lucrat \u00een domeniul farma vreo 15 ani. Pe timpul acela, am venit cu Franci, b\u0103iatul meu, de m\u00e2n\u0103, aici, la sal\u0103, la Total, la ni\u0219te cursuri de dans pentru copii. At\u00e2t de tare m-a \u00eemb\u0103tat \u00een fiecare celul\u0103 atmosfera \u0219i energia locului, \u00eenc\u00e2t am zis: eu trebuie s\u0103 m\u0103 apuc de ceva, pentru c\u0103 eram o sedentar\u0103. \u00cen afar\u0103 de farmacie eu nu mai \u0219tiam nimic. Franci \u00eemplinea \u00een vara aia cinci ani.<\/p>

\u2033Mi-am dorit din copil\u0103rie s\u0103 fac gimnastic\u0103. La 30 de ani m-am apucat de balet, iar apoi de fitness.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

M.M: Deci atunci ai sim\u021bit nevoie de o schimbare…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Atunci am sim\u021bit nevoia de schimbare, sim\u021beam c\u0103 p\u0103lesc, pentru c\u0103 eu nu f\u0103ceam dec\u00e2t munc\u0103 \u0219i at\u00e2t, eu nu aveam grij\u0103 de mine. Eu nu realizam atunci c\u0103 o femeie are nevoie de mult mai mult dec\u00e2t munc\u0103 \u0219i cred c\u0103 de-asta \u0219i promovez ceea ce promovez acum. Pentru c\u0103 nu fac doar sport \u0219i asta \u00eencerc s\u0103 le spun doamnelor, c\u0103 ele trebuie s\u0103 fie bine cu ele pentru ca familia lor s\u0103 fie bine. \u0218i atunci, instinctiv, pentru c\u0103 vibra toat\u0103 sala aia, m-am apucat de zumba. Am intrat la c\u00e2teva clase de zumba, dup\u0103 care \u00eencet-\u00eencet am \u00eenceput s\u0103 m\u0103 dezmor\u021besc \u0219i ce s\u0103 vezi, m-am apucat de balet clasic la 30 de ani.<\/p>

M.M.: \u0218i p\u00e2n\u0103 atunci nu ai cochetat cu dansul? Pentru c\u0103 eu aveam impresia c\u0103 ai f\u0103cut balet de mic\u0103…<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Da, a\u0219a crede toat\u0103 lumea, c\u0103 eu am f\u0103cut balet de mic\u0103. Nu, \u0219i nu-mi este ru\u0219ine s\u0103 o spun. Eram uimit\u0103 \u0219i eu de mine. Aveam cumva o mobilitate genetic\u0103 datorit\u0103 mamei mele, care a fost gimnast\u0103 de performan\u021b\u0103, dar nu m-a l\u0103sat niciodat\u0103 s\u0103 fac gimnastic\u0103. De ce? Pentru c\u0103 ea a fost cred foarte traumatizat\u0103, pentru c\u0103 \u0219tii cum se f\u0103cea gimnastica la nivelul \u0103la \u0219i atunci a zis c\u0103 nu vrea niciodat\u0103 ca eu s\u0103 trec prin ce a trecut ea. \u0218i eu chiar am suferit, s\u0103 \u0219tii, c\u00e2nd eram mic\u0103 pentru c\u0103 m\u0103 d\u0103dea la orice altceva numai la ce-mi doream eu nu, iar eu la gimnastic\u0103 \u00eemi doream. \u0218i uite a\u0219a m-am apucat de balet. \u0218i, ce crezi, to\u021bi banii mei din farmacie se duceau pe concursuri, pe spectacole, pe costume, investeam \u00een workshop-uri, plecam la Bucure\u0219ti la workshop-uri de balet cu echipa de atunci. Participam la fel \u0219i fel de spectacole \u0219i am s\u0103-\u021bi m\u0103rturisesc, n-am s\u0103 uit niciodat\u0103 un spectacol la N\u0103vodari, unde eu eram \u00een mijloc, solist\u0103 cum se spune \u00een balet, \u00eembr\u0103cat\u0103 \u00een alb, celelalte balerine erau \u00eembr\u0103cate \u00een negru…<\/p>

M.M.: Leb\u0103da din Lacul Lebedelor…<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Leb\u0103da! \u0218i Fr\u0103ncicu\u2035 meu, c\u00e2nd s-a terminat spectacolul, striga: \u2033Mami a mea! Mami a mea!\u2036 \u0218i toat\u0103 lumea, jura\u021bii, colegii mei, so\u021bul meu, erau impresiona\u021bi… a fost at\u00e2t de emo\u021bionant. A fost superb, superb! Cea mai frumoas\u0103 zi pe scen\u0103. \u0218i apoi, \u00eencet-\u00eencet, au \u00eenceput spectacolele mele.<\/p>

M.M.: Cum ai ajuns s\u0103 faci parte din echipa Total? Te-au selec\u021bionat de la clasele \u00een care tu erai cursant\u0103?<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Cred c\u0103 da. Cred c\u0103 cumva m-a sim\u021bit, m-a mirosit Cori c\u0103 am ceva \u0219i atunci c\u00e2nd eu mi-am dat demisia de la farmacie dup\u0103 mul\u021bi, mul\u021bi ani – am zis nu mai pot, nu mai pot, fac orice altceva, dar nu mai pot s\u0103 mai fac asta – Cori mi-a zis: \u2033De c\u00e2nd te a\u0219teptam \u00een echipa mea!\u2036. \u0218i ea are a\u0219a un sim\u021b al ei, un miros, te \u00eendrum\u0103 \u0219i \u00ee\u021bi spune: \u2033Pe tine te v\u0103d a\u0219a\u2036. Este un vizionar, de aceea \u0219i face spectacolele pe care le face. \u0218i uite-a\u0219a m-a \u00eendrumat s\u0103 fac cursurile de Barr\u00e9 pentru c\u0103 eu i-am ar\u0103tat ce mi-ar pl\u0103cea s\u0103 fac, \u00eemi ap\u0103ruse chestia asta. Barr\u00e9 Fitness este o combina\u021bie \u00eentre balet \u0219i fitness, aerobic, gimnastic\u0103 postural\u0103. \u0218i mi-a zis: \u2033Andreea, asta este! Asta \u021bi se potrive\u0219te.\u2036. \u0218i atunci am \u00eenceput, m-am dus la cursuri la Bra\u0219ov. Am f\u0103cut cursurile cu Nona, cea care a adus \u00een Rom\u00e2nia conceptul de Barr\u00e9 Fitness, ea nu este balerin\u0103 la baz\u0103, dar este fitnessist\u0103 \u0219i c\u00e2nd m-am dus – eu eram obi\u0219nuit\u0103 cu posturile din baletul clasic, s\u0103 fac totul foarte foarte rigid \u0219i foarte serios – pentru Nona eram ceva wow! \u2033O balerin\u0103 la cursurile mele!\u2036 A\u0219a am \u00eenceput s\u0103 dezvolt \u0219i s\u0103 aduc conceptul acesta \u00een Constan\u021ba. Poate am trecut peste ceva etape, au trecut ceva ani, eu am f\u0103cut balet \u0219i m\u0103 \u00eemp\u0103r\u021beam \u00eentre munc\u0103 \u0219i sala Total. Erau lucrurile care \u00eemi pl\u0103ceau cel mai mult.<\/p>

M.M.: Cum ai renun\u021bat la jobul t\u0103u? Pentru c\u0103, practic, ai r\u0103mas s\u0103 faci doar asta… Cum ai luat decizia? Nu \u021bi-a fost team\u0103, n-ai avut \u00eendoieli?<\/strong><\/p>

A.S.: <\/strong>Eu nu am luat decizia ca s\u0103 m\u0103 apuc de fitness. Am luat decizia s\u0103 fac o pauz\u0103 pentru c\u0103 nu mai puteam \u00een domeniul acela, m\u0103 sec\u0103tuia de tot, iar eu nu m\u0103 mai sim\u021beam femeie. Munceam prea mult, dar nu m\u0103 mai reg\u0103seam, de\u0219i f\u0103ceam bine ceea ce f\u0103ceam, eram pasionat\u0103 \u0219i am \u00eenv\u0103\u021bat foarte bine, dar eu nu m\u0103 mai reg\u0103seam, pentru c\u0103 eu trebuia s\u0103 fac ceea ce fac ast\u0103zi.<\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

M.M.: \u0102sta era drumul t\u0103u…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> \u0102sta era drumul meu \u0219i m-am l\u0103sat a\u0219a, dus\u0103, am zis: Ce-o vrea Dumnezeu! Cu Dumnezeu \u00eenainte! Nu \u0219tiam ce o s\u0103 se \u00eent\u00e2mple. \u00ce\u021bi dai seama c\u0103 nu mai aveam salariu, doar c\u0103 \u00eel aveam pe so\u021bul meu \u00een spate \u0219i mi-a spus – \u00een ultima zi c\u00e2nd am venit acas\u0103 \u0219i am tr\u00e2ntit ghiozdanul \u0219i am zis: Nu mai pot s\u0103 m\u0103 mai duc la farmacie! – mi-a zis: \u2033Te lini\u0219te\u0219ti? Respir\u0103!\u2036. El a fost tot timpul al\u0103turi de mine. \u2033Vrei s\u0103 faci asta? Ok, te sus\u021bin. Facem asta.\u2036 M-a sus\u021binut. \u2033Vrei s\u0103 mergi la Bra\u0219ov? Mergem la Bra\u0219ov s\u0103-\u021bi iei diploma. – \u00ce\u021bi place s\u0103 faci asta? – \u00cemi place foarte mult! Mergem la Bra\u0219ov!\u2036. Am mers la Bra\u0219ov \u00eempreun\u0103. M-a sus\u021binut. \u0218i a crezut \u00een mine. Chiar \u0219i acum \u00eemi spune: \u2033- Tu nu vrei s\u0103 \u0219tii cum te v\u0103d eu. C\u00e2t de mare te v\u0103d eu. – Really?\u2036 (z\u00e2mbe\u0219te).<\/em><\/p>

M.M.: De c\u00e2\u021bi ani faci Barr\u00e9 Fitness?<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Barr\u00e9 fac de vreo cinci-\u0219ase ani. De c\u00e2nd mi-am luat specializarea, nu m-am oprit o secund\u0103.<\/p>

\u2033Nu doar antrenamentul conteaz\u0103, ci \u0219i puterea cuv\u00e2ntului, informa\u021bia pe care o transmi\u021bi corpului.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Te \u00eentreb pentru c\u0103 am v\u0103zut transform\u0103ri spectaculoase la doamnele care vin la sal\u0103.<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> \u0218tii ce cred eu? Nu doar antrenamentul conteaz\u0103, ci \u0219i puterea cuv\u00e2ntului. Pentru c\u0103 eu dau at\u00e2ta informa\u021bie \u00eenc\u00e2t celulele \u00eencep s\u0103 acumuleze informa\u021bia asta \u0219i s\u0103 asculte. \u0218i \u00eencep s\u0103 pun\u0103 cap la cap acele piese de puzzle \u0219i s\u0103 zic\u0103: \u2033Ahaa! Deci trebuie s\u0103 beau mai mult\u0103 ap\u0103. Aa, deci avea dreptate c\u00e2nd zicea s\u0103 m\u0103n\u00e2nc mai mult\u0103 verdea\u021b\u0103 sau mai mult\u0103 salat\u0103.\u2036 \u0218tii, ele \u00eencep s\u0103 pun\u0103 cap la cap toat\u0103 aceast\u0103 informa\u021bie, c\u0103 nu este vorba doar despre mi\u0219care.<\/p>

M.M.: Tocmai de asta spun c\u0103 nu e\u0219ti doar un antrenor de fitness, ci \u0219i un consilier de dezvoltare personal\u0103, pentru c\u0103 te implici foarte mult.<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Da, pentru c\u0103 eu am v\u0103zut ce a mers la mine, n-a fost doar mi\u0219care, a trebuit s\u0103 \u0219i \u00eenv\u0103\u021b cum s\u0103-mi dezvolt musculatura, pentru c\u0103 nu este vorba doar despre o mi\u0219care du-te-vino, este mult mai mult dec\u00e2t at\u00e2t.<\/p>

M.M.: Mi se pare c\u0103 este o adev\u0103rat\u0103 \u0219tiin\u021b\u0103 s\u0103 \u0219tii ce grupe de mu\u0219chi s\u0103 biciuie\u0219ti ca s\u0103 ob\u021bii o anumit\u0103 talie, o anumit\u0103 form\u0103, c\u00e2t s\u0103 lucrezi, c\u00e2t s\u0103 te relaxezi, c\u00e2t \u0219i ce s\u0103 m\u0103n\u00e2nci. Nimic din tot ceea ce faci tu nu este \u00eent\u00e2mpl\u0103tor.<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> A\u0219a este. Nu este vorba doar despre a-\u021bi biciui corpul: \u2033Hai! \u0218i d\u0103-i! \u0218i rupe!\u2036 Nu. Este cu totul altceva: informa\u021bia pe care tu o dai celulelor tale, mu\u0219chiului t\u0103u. \u0218i alimenta\u021bia. \u0218i apa pe care o bei. \u0218i starea pe care o ai. De-asta \u00eencerc \u0219i nu doar \u00eencerc, \u0219i fac orele pe care le fac, pentru ca femeile s\u0103 se simt\u0103 bine, s\u0103 nu simt\u0103 durere, pentru c\u0103 ele vin cu o durere, cu o frustrare.<\/p>

M.M.: Kilogramele astea \u00een plus ascund, de fapt, ni\u0219te nevoi emo\u021bionale, ni\u0219te traume, iar cele care vin reu\u0219esc s\u0103 le \u2033ard\u0103\u2036 odat\u0103 cu kilogramele. Repet, am v\u0103zut ni\u0219te evolu\u021bii spectaculoase.<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> A\u0219a este. \u0218i vor mai fi. \u0218i dac\u0103 nu vorbim despre o evolu\u021bie la nivel de carcas\u0103, pentru c\u0103 multe femei nu vin \u00een stadiul acela, cu foarte multe kilograme, este o evolu\u021bie interioar\u0103 \u00een mod cert. Au nevoie de con\u0219tientizare. Este momentul acela c\u00e2nd spun: \u2033Gata, p\u00e2n-aici! De-acum e momentul meu. M\u0103 apuc!\u2036 \u0218i con\u0219tientizeaz\u0103 ceea ce fac eu de fapt acolo, c\u0103 nu e doar mi\u0219care. Am avut \u0219i situa\u021bii \u00een care unele au plecat la alte s\u0103li, dar apoi s-au \u00eentors. Mi-au scris: \u2033Andreea, nu-mi vine s\u0103 cred. \u00cemi este dor de absolut tot, de muzic\u0103, de tine, de fete, de atmosfer\u0103. Nu \u0219tiu ce este, pentru c\u0103 fata de aici face bine ceea ce face, nu este energia aceea\u0219i.\u2036 Pentru c\u0103 este vorba despre iubirea pentru ceea ce fac.<\/p>

\u2033Nicio pilul\u0103 nu con\u021bine ceea ce secret\u0103 creierul datorit\u0103 sportului, mi\u0219c\u0103rii.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Ai o energie debordant\u0103 \u0219i molipsitoare. Nu conteaz\u0103 c\u0103 este luni, c\u0103 este joi sau, c\u0103 este seara, la ora 20.00, ai o exuberan\u021b\u0103 aparte. Poate nu te sim\u021bi nici tu mereu cu bateriile \u00eenc\u0103rcate sut\u0103 la sut\u0103, pentru c\u0103 suntem femei \u0219i avem zile \u0219i zile. La tine nu se vede, nu se simte. Energia este aceea\u0219i. Care este secretul?<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Mul\u021bumeesc. (z\u00e2mbe\u0219te)<\/em> Am con\u0219tientizat \u0219i am \u00eenv\u0103\u021bat c\u0103 noi suntem fluctuante. Spre surprinderea mea am \u00eenv\u0103\u021bat asta foarte t\u00e2rziu, \u0219i de aceea \u0219i fac aceste workshop-uri, femeia \u00een fiecare lun\u0103 trece prin patru faze diferite \u0219i tu trebuie s\u0103 \u0219tii s\u0103-\u021bi gestionezi hormonii. Vr\u00e2nd-nevr\u00e2nd noi avem aceste fluctua\u021bii, at\u00e2ta timp c\u00e2t suntem fertile. \u0218i tu trebuie s\u0103 \u0219tii: \u2033Ok, sunt \u00een perioada asta, \u00eemi dau voie s\u0103 fiu mai liniar\u0103, mai lini\u0219tit\u0103. Acum sunt mai foc, acum sunt mai \u00een vibe.\u2036 Am \u00eenv\u0103\u021bat lucrurile astea despre mine \u0219i am mai \u00eenv\u0103\u021bat c\u0103 energia vine prin mi\u0219care. Energia nu vine atunci c\u00e2nd stai. Cu c\u00e2t stai mai mult, cu at\u00e2t energia va fi mai low. E ca un motor, ca la biciclet\u0103, cu c\u00e2t pedalezi mai mult, cu at\u00e2t vei dob\u00e2ndi mai mult\u0103 mi\u0219care. \u0218i \u00ee\u021bi d\u0103 dependen\u021b\u0103, nu te mai po\u021bi opri. \u0218i am fazele mele. O perioad\u0103 mi-a pl\u0103cut foarte mult s\u0103 alerg, intram \u00eentr-o stare de medita\u021bie profund\u0103. Dup\u0103 \u2033n\u2036 kilometri, incredibil la ce st\u0103ri puteam s\u0103 ajung \u0219i sim\u021beam efectiv click-ul de endorfine, de adrenalin\u0103, de tot ce eliberam, de serotonin\u0103. Nu-mi venea s\u0103 cred. Poate \u0219i pentru c\u0103 \u0219tiu toate astea. Dar intram \u00eentr-o stare de medita\u021bie profund\u0103. Vreau s\u0103 spun c\u0103 mi-am tratat \u0219i anumite st\u0103ri, anumite dureri. Tu, prin sport, po\u021bi s\u0103-\u021bi tratezi anumite probleme. Nu exist\u0103 niciun medicament, c\u0103 uite vin din lumea aia (n.r. industria farmaceutic\u0103), nu exist\u0103 o pilul\u0103 minune pentru a tratata toate bolile din corp. Nimic nu face ceea ce poate s\u0103 secrete creierul: endorfine, serotonin\u0103, oxitocin\u0103, hormonii \u0103\u0219tia ai fericirii \u0219i ai durerii, practic. Pentru c\u0103 fiecare hormon ac\u021bioneaz\u0103 \u00eentr-un fel, \u0219i-\u021bi \u00eembat\u0103 fiecare celul\u0103 din organism \u0219i nicio pastil\u0103 din lume nu poate s\u0103 fac\u0103 ceea ce sert\u0103ra\u0219ul \u0103sta poate deschide \u0219i poate s\u0103-\u021bi produc\u0103 \u00een corp. Tu po\u021bi, cu ajutorul min\u021bii, s\u0103-\u021bi tratezi tot, fiecare afec\u021biune, pentru c\u0103 noi o \u0219i producem. Nu vine de sus, nu vine de la extratere\u0219tri, n-am luat-o de la mama, mi-am provocat-o eu prin emo\u021biile pe care le \u00eentre\u021bin. Senza\u021biile de nod \u00een g\u00e2t, de anxietate pot fi eliminate astfel.<\/p>

M.M.: Deci ne ajut\u0103 sportul s\u0103 trecem peste st\u0103rile astea…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Mai ales. \u0102sta este cel mai u\u0219or lucru de rezolvat prin sport: st\u0103rile anxioase, depresive. Apuc\u0103-te de sport! F\u0103 orice \u021bi se potrive\u0219te!<\/p>

M.M.: Este o prim\u0103 solu\u021bie…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Da, prima solu\u021bie. Orice \u00eenseamn\u0103 mi\u0219care, tu ai pus ma\u0219ina \u00een func\u021biune, ai \u00eenceput s\u0103 dai foc la ceea ce \u00eenconjoar\u0103 celula, la pelicula de toxicitate, ai \u00eenceput s\u0103 arzi \u0219i ai celulele \u00eentinerite.<\/p>

\u2033Sportul ne \u00eentinere\u0219te. Prin mi\u0219care secret\u0103m colagen \u0219i acid hialuronic.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: \u0218tiu de la tine, ne spuneai la clase, c\u0103 \u00een urma sportului secret\u0103m \u0219i colagen.<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Colagen \u0219i \u00een articula\u021bii acid hialuronic. Le pierdem cu v\u00e2rsta. Avem foarte mult, \u00een concentra\u021bii foarte mari, atunci c\u00e2nd suntem mici. Ai v\u0103zut bebelu\u0219ii ce pufo\u0219i sunt, ce piele frumoas\u0103 au. Prin sport, tu \u00eencepi s\u0103 re\u00eentinere\u0219ti, pentru c\u0103 \u00eencepi s\u0103 arzi substan\u021bele toxice \u0219i apoi celulele \u00eentineresc \u0219i, automat, \u00een articula\u021bii, prin mi\u0219carea de du-te-vino tu \u00eencepi s\u0103 secre\u021bi din nou acid hialuronic \u0219i colagen.<\/p>

M.M.: Deci nu \u00eent\u00e2mpl\u0103tor, atunci c\u00e2nd ne apuc\u0103m de sport, ne \u00eentreab\u0103 persoanele care ne cunosc, ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103, ce facem de ar\u0103t\u0103m mai bine…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Da, auzim des: \u2033S\u0103-mi spui \u0219i mie ce iei!\u2036 Ei, uite c\u0103 eu lucram \u00een farmacie \u0219i puteam s\u0103 iau orice, aveam acces at\u00e2t la informa\u021bie, c\u0103 \u00eenv\u0103\u021basem \u00een facultate, c\u00e2t \u0219i acces la tot felul de suplimente, puteam s\u0103 fac orice combina\u021bie. Dar nu aveam ce combina\u021bie s\u0103 fac pentru c\u0103 nu este nimic s\u0103 \u00eenlocuiasc\u0103 ceea ce secret\u0103 creierul t\u0103u c\u00e2nd faci mi\u0219care. \u0218i asta am s\u0103 le spun tuturor, \u0219i celor care sunt dependen\u021bi de medicamente. Da, po\u021bi s\u0103 iei ceva ca s\u0103 ie\u0219i dintr-o durere, ai nevoie s\u0103 iei, dar apoi trebuie s\u0103 \u0219tii ce s\u0103 faci ca s\u0103 te men\u021bii.<\/p>

M.M.: Exist\u0103 \u0219i un spirit al comunit\u0103\u021bii pe care ai creat-o. Nu este doar o sal\u0103 de sport, a\u0219a cum ai spus \u0219i tu, fetele, mamele care vin, sunt dependente de atmosfera de acolo. Care este secretul?<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Dependen\u021ba o d\u0103 chiar mi\u0219carea pentru c\u0103, dac\u0103 noi nu realiz\u0103m, corpul spune, \u00ee\u021bi strig\u0103. A\u0219a cum strig\u0103: \u2033M\u0103 doare, \u00eemi faci r\u0103u! Opre\u0219te-te din asta, nu mai g\u00e2ndi negativ c\u0103 uite ce \u00eemi faci!\u2036, a\u0219a \u00ee\u021bi spune \u0219i: \u2033Du-te la sal\u0103!\u2036, de\u0219i nu-\u021bi dai seama. Fetele \u00eemi spun c\u0103 diminea\u021ba abia a\u0219teptau s\u0103-\u0219i ia geanta s\u0103 vin\u0103 la sal\u0103. P\u0103i unde este mai frumos dec\u00e2t acolo unde te sim\u021bi bine, dansezi, totul e o nebunie la clase.<\/p>

M.M.: S-au legat \u0219i prietenii, nu e\u0219ti doar instructor de fitness, ai devenit o prieten\u0103. <\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> M\u0103 bucur tare mult pentru asta \u0219i c\u0103 pot. \u0218tii, un cuv\u00e2nt poate s\u0103 schimbe mult, s\u0103 te \u00eent\u00e2lne\u0219ti cu cineva \u0219i s\u0103-i spui o vorb\u0103 \u0219i spoi s\u0103-\u021bi zic\u0103: \u2033Tu \u0219tii c\u0103 mi-ai schimbat via\u021ba dup\u0103 ce mi-ai spus treaba aia? M-a ajutat mult faptul c\u0103 noi dou\u0103 am vorbit.\u2036 \u0218i este un schimb energetic: \u00ee\u021bi dau, \u00eemi dai.<\/p>

\u2033Noi, femeile, ne \u00eenc\u0103rc\u0103m unele de la altele. (…) Energia p\u00e2ntecului ne face mai senzuale, iar exerci\u021biile de bazin previn problemele de s\u0103n\u0103tate.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Ne \u00eenc\u0103rc\u0103m unele de la altele. <\/strong><\/p>

A.S.: <\/strong>Da, \u0219i e at\u00e2t de frumos pentru c\u0103 a\u0219a circula energia feminin\u0103, de la una la alta, c\u0103 femeile se amplific\u0103 de la femei \u0219i nu de la b\u0103rba\u021bi, noi \u00eentre noi.<\/p>

M.M.: Fetele de la cursuri parc\u0103 devin mai frumoase cu timpul, mai atr\u0103g\u0103toare \u0219i nu este vorba parc\u0103 doar de fizic.<\/strong><\/p>

A.S.: Este vorba exact despre energia feminin\u0103, pentru c\u0103 \u00ee\u0219i amplific\u0103, vr\u00e2nd-nevr\u00e2nd, con\u0219tientiz\u00e2nd sau nu, ele \u00ee\u0219i amplific\u0103 energia feminin\u0103. Poate la \u00eenceput nu realizeaz\u0103 \u0219i nu vin nep\u0103rat pentru asta, ci vin pentru a sl\u0103bi, pentru sport, pentru mi\u0219care, pentru stare de bine. Dar ce s\u0103 vezi, vr\u00e2nd-nevr\u00e2nd, femeile \u00ee\u0219i amplific\u0103 energia feminin\u0103 pentru c\u0103, spuneam mai devreme, femeile \u00ee\u0219i amplific\u0103 energia st\u00e2nd \u00eentre femei. Unele dintre ele sunt mai evoluate din acest punct de vedere \u0219i odat\u0103 ce noi lu\u0103m contact unele cu celelalte, asimil\u0103m cumva unele de la altele. Doi la m\u00e2n\u0103, mi\u0219carea – mi\u0219c\u0103rile din bazin – amplific\u0103 energia feminin\u0103. Ce facem noi la Barr\u00e9: mi\u0219c\u0103m bazinul. Exist\u0103 un exerci\u021biu specific \u00een Barr\u00e9, de aceea era \u0219i at\u00e2t de adorat de manechinele de la Victoria Secret. Ele c\u00e2nd ap\u0103reau pe scen\u0103 erau ca ni\u0219te \u00eengeri: hot! \u00ce\u021bi aminte\u0219ti walking-urile acelea superbe ale manechinelor? Ele \u00ee\u0219i amplificau energia feminin\u0103 prin mi\u0219c\u0103rile acestea de Barr\u00e9. Este un singur exerci\u021biu static de mi\u0219care a bazinului, se nume\u0219te tilt pelvian. Are at\u00e2t de multe beneficii la nivelul uterului, al aparatului reproduc\u0103tor feminin, este bun \u00eempotriva incontinen\u021bei urinare. Dar, la nivel energetic, ce facem noi atunci c\u00e2nd mi\u0219c\u0103m bazinul? Amplific\u0103m energia feminin\u0103. Ajungi s\u0103 devii mai feminin\u0103, nu doar prin postur\u0103, la nivel de carcas\u0103, ci la nivel interior, la nivel de p\u00e2ntec. De asta suntem mai senzuale. Eu am sim\u021bit lucrul \u0103sta \u0219i a trebuit s\u0103 merg mai ad\u00e2nc, s\u0103 caut, s\u0103 v\u0103d ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103, pentru c\u0103 femeile veneau \u0219i-mi spuneau. Dup\u0103 ce am \u00eenceput s\u0103 fac workshop-urile de feminitate, \u00eencet-\u00eencet pa\u0219ii mei m-au dus c\u0103tre lumea asta, pentru c\u0103 sim\u021beam \u0219i eu c\u0103 fac un bine \u0219i \u00eemi fac un bine.<\/p>

M.M.: \u0218i c\u0103 este mult mai mult dec\u00e2t sport.<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> \u0218i c\u0103 este mult mai mult dec\u00e2t sport, mult mai mult dec\u00e2t carcas\u0103, iar noi evolu\u0103m din interior c\u0103tre exterior.<\/p>

M.M.: Cui se adreseaz\u0103 cursurile, pentru c\u0103 am v\u0103zut \u0219i fete tinere, nu doar m\u0103mici, c\u00e2t \u0219i persoane de v\u00e2rste mai \u00eenaintate. <\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Cred c\u0103 sunt destinate oric\u0103rei femei. Odat\u0103 ce ai spus femeie, nici nu conteaz\u0103 c\u0103 este m\u0103mic\u0103, c\u0103 este bunic\u0103 sau c\u0103 este domni\u0219oar\u0103, c\u0103 nu este c\u0103s\u0103torit\u0103. Odat\u0103 ce te sim\u021bi atras\u0103 de acest concept, eu cred c\u0103 este potrivit pentru orice femeie ce \u00ee\u0219i dore\u0219te s\u0103 evolueze din acest punct de vedere, fie c\u0103 evolueaz\u0103 spiritual, fizic sau c\u0103 vrea s\u0103 \u00eenve\u021be s\u0103 fie mai elegant\u0103 \u00een postur\u0103, s\u0103 se mi\u0219te pe tocuri, s\u0103 fie mai gra\u021bioas\u0103. Sunt femei care merg pe tocuri foarte ap\u0103sat, este mare lucru s\u0103 \u0219tii s\u0103 plute\u0219ti pe tocuri.<\/p>

\u2033Totul \u00eencepe de la o durere. Din durere am ajuns cu toate aici.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Ca \u00een balet, s\u0103 ob\u021bii impresia aia de imponderabilitate.<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Da, \u0219i ai impresia c\u0103 totul este at\u00e2t de u\u0219or, c\u00e2nd, de fapt, e at\u00e2t de greu. C\u00e2t\u0103 munc\u0103 e acolo \u00een spate! C\u00e2t\u0103 munc\u0103 \u0219i c\u00e2t\u0103 durere! P\u0103i, de fapt, totul se na\u0219te din durere. Din durere am ajuns cu toate aici, c\u0103 nu ne apuc\u0103m de treaba asta p\u00e2n\u0103 nu \u00eencepe s\u0103 doar\u0103 ceva, undeva. \u2033M\u0103 doare c\u0103 m-a jignit \u0219i m-a f\u0103cut gras\u0103. M\u0103 doare sufletul sau chiar m\u0103 doare spatele. \u0218i m\u0103 apuc de fitness. M\u0103 doare, m\u0103 doare, m\u0103 doare.\u2036 Totul \u00eencepe de la o durere. Sau poate motiva\u021bia vine doar din interior, nu mai e\u0219ti tu mul\u021bumit\u0103, nu mai vrei s\u0103 zaci \u0219i vrei s\u0103 te apuci de treab\u0103. \u0218i te apuci de ceea ce \u021bi se potrive\u0219te.<\/p>

M.M.: Noi, femeile, vrem s\u0103 fim mame bune, s\u0103 avem \u0219i familie \u0219i o carier\u0103, s\u0103 fim \u0219i frumoase. E oare mai greu pentru o femeie, dec\u00e2t pentru un b\u0103rbat?<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Cred c\u0103 este at\u00e2t de frumos s\u0103 fii femeie, suntem \u00eenzestrate cu at\u00e2t de multe chestii \u0219i dac\u0103 am \u0219ti s\u0103 ne folosim de ele, \u0219tii ce frumos \u00eencepe s\u0103 fie? Este normal, se mai \u00eent\u00e2mpl\u0103 lucruri, pentru c\u0103 tr\u0103im \u00eentre oameni \u0219i te mai sup\u0103r\u0103 cineva, inevitabil, dar e at\u00e2t de frumos s\u0103 realizezi c\u0103 ce poate fi mai frumos dec\u00e2t s\u0103 ai zestrea asta: p\u00e2ntecul \u0103sta, s\u0103 dai na\u0219tere unui copil, s\u0103 oferi dragoste familiei tale, so\u021bului t\u0103u, copilului t\u0103u \u0219i unei \u00eentregi comunit\u0103\u021bi \u0219i apoi dragostea aia s\u0103 se \u00eentoarc\u0103 la tine. \u0218tii cum este? Mi se face pielea de g\u0103in\u0103, nu mai pot. Dar crede-m\u0103 c\u0103 am realizat \u0219i eu greu, m\u00e2ine-poim\u00e2ine fac 42 de ani \u0219i m\u0103 mir c\u00e2teodat\u0103 \u0219i spun: \u2033B\u0103i, eu la 40 de ani am \u00eenv\u0103\u021bat lucrurile astea?\u2036 Da. Uau, c\u00e2t de frumos! Vine cu timpul informa\u021bia, vine cu timpul \u00een\u021belepciunea.<\/p>

\u2033Trebuie s\u0103 arunc\u0103m adida\u0219ii la fust\u0103. (…) Fusta ne conecteaz\u0103 cu energia p\u0103m\u00e2ntului.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Clar rolurile sunt \u00eemp\u0103r\u021bite, deci nici b\u0103rba\u021bilor nu le este u\u0219or.<\/strong><\/p>

Nu cred c\u0103 le este u\u0219or. Ei ar trebui s\u0103 fie protectori \u0219i ar trebui s\u0103 fie m\u00e2na puternic\u0103, for\u021ba \u0219i la noi ar trebui s\u0103 fie emo\u021bia, gra\u021bia, s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 primim. N-ar trebui s\u0103 schimb\u0103m polii. E at\u00e2t de frumos c\u00e2nd \u00eenve\u021bi echilibrul \u0103sta. Noi trebuie s\u0103 purt\u0103m tocuri. Iar c\u00e2nd le invit pe doamne la clasele pe tocuri, trebuie s\u0103 \u0219tie c\u0103 nu sunt clase pentru dans, sunt clase de feminitate, pentru ca femeia s\u0103 se simt\u0103, s\u0103 se \u00een\u021beleag\u0103, vin ni\u0219te con\u0219tientiz\u0103ri atunci. \u0218i femeile se sperie: \u2033Aoleu, tocuri! Nu m\u0103 pune pe mine pe tocuri, orice, dar nu pe tocuri. M\u0103 doare spatele.\u2036 P\u0103i de ce te doare spatele? Sunt multe lucruri acolo. Ar trebui s\u0103 arunc\u0103m adida\u0219ii la fust\u0103. \u0218i ar trebui s\u0103 fim c\u00e2t mai des feminine \u0219i s\u0103 fim \u00een energie feminin\u0103. Ne ajut\u0103. Sunt ni\u0219te accesorii, nu ele \u00ee\u021bi dau feminitatea, nu rujul, nu fusta, de\u0219i fusta te ajut\u0103 s\u0103 te conectezi cu energia p\u0103m\u00e2ntului. Energia asta e undeva \u00een tine, dar vine juc\u00e2ndu-te cu tine. De-asta le invit pe doamne la clasele de feminitate. \u0218i cum po\u021bi s\u0103 te sim\u021bi mai feminin\u0103, dec\u00e2t atunci c\u00e2nd te urci pe tocuri. Nu a fost doamn\u0103 care s\u0103 nu-mi spun\u0103 dup\u0103 clasa de feminitate: \u2033Nu vrei s\u0103 \u0219tii, Andreea, cum m-am sim\u021bit!\u2036 De\u0219i la \u00eenceput respingea ideea: \u2033C\u0103 eu nu vreau, c\u0103 eu nu \u0219tiu.\u2036 P\u0103i asta e ideea, c\u0103 vreau s\u0103 te fac s\u0103 sim\u021bi, s\u0103 con\u0219tientizezi, s\u0103 te prive\u0219ti \u0219i s\u0103 \u00eencepi s\u0103 realizezi c\u0103 \u0219tii. Ai fost la o clas\u0103 \u0219i ai v\u0103zut cum te-ai sim\u021bit \u0219i ai sim\u021bit energia aia cu tine poate o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u0219i poate ai dus-o acas\u0103 \u0219i poate ai primit complimente \u0219i poate oamenii te-au \u00eentrebat ce e cu tine, ce faci, ce m\u0103n\u00e2nci de ar\u0103\u021bi at\u00e2t de bine. Era de fapt energia pe care o purtai cu tine.<\/p>

M.M.: Cum faci fa\u021b\u0103 programului? Pentru c\u0103 pe l\u00e2ng\u0103 at\u00e2tea clase, e\u0219ti \u0219i instructor personal. Asta mi se pare provocarea zilelor noastre, s\u0103 \u00ee\u021bi \u00eempar\u021bi timpul ca mam\u0103, ca so\u021bie, ca femeie de carier\u0103. Cum reu\u0219e\u0219ti s\u0103 faci fa\u021b\u0103 unui program aglomerat?<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Chiar reu\u0219esc pentru c\u0103 altfel nu o f\u0103ceam, nu aveam cum. A venit cu timpul. Nu m-am aglomerat a\u0219a deodat\u0103. La \u00eenceput am f\u0103cut asta pentru mine, personal, pentru c\u0103 \u00eemi doream s\u0103-mi schimb eu carcasa \u0219i am muncit pentru mine \u0219i mai apoi, am vrut s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc \u0219i cu alte femei care aveau nevoie de abdomen ca al meu poate, de fese mai ferme, mai bombate, de picioare frumoase. \u0218i am zis, de ce nu? A\u0219 putea s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc \u0219i cu ele tehnic cum se face lucrul acesta. \u0218i, \u00eencet-\u00eencet, am dezvoltat \u0219i partea aceasta de antrenor personal.<\/p>

M.M.: Adic\u0103 sunt persoane care te contacteaz\u0103 ca antrenor personal \u021bintit, pentru un anumit aspect al corpului…<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Exact. \u0218i \u00eemi pare bine c\u0103 eu am f\u0103cut asta mai \u00eent\u00e2i pentru mine \u0219i vorbesc din propria mea experien\u021b\u0103 \u0219i c\u0103 nu am \u00eenv\u0103\u021bat asta doar la un curs. \u00centr-adev\u0103r m-am dezvoltat prin metoda Barr\u00e9, dar tot ce aplic am experimentat pe mine \u0219i apoi am \u0219tiut s\u0103 explic. Fiind mam\u0103, \u0219tiu ce \u00eenseamn\u0103 o femeie, de exemplu, t\u0103iat\u0103 pe abdomen. \u0218tiu cum func\u021bioneaz\u0103 o femeie, \u0219tiu c\u0103, a\u0219a cum v\u0103 povesteam \u0219i la cursuri, fundul se bag\u0103 la somn \u0219i el trebuie surescitat, biciuit pu\u021bin, ca s\u0103 fie \u00een form\u0103. Mi-am dat seama de faptul c\u0103 \u0219tiu \u0219i c\u0103 pot da mai departe ceea ce \u0219tiu, tocmai pentru c\u0103 am experimentat pe mine.<\/p>

\u0218tii cum am \u00eenceput s\u0103 antrenez personal? Au fost persoane c\u0103rora le era ru\u0219ine s\u0103 intre la clas\u0103: \u2033Sunt gras\u0103. Sunt nu \u0219tiu cum. Eu nu m\u0103 mi\u0219c ca ele.\u2036 \u00centotdeauna \u021bi se pare, c\u00e2nd te ui\u021bi la clasele de Barr\u00e9, la film\u0103rile mele: \u2033Wow, ce este acolo!\u2036 Primesc complimentele astea \u0219i de la b\u0103rba\u021bi de la sal\u0103 \u0219i de la femei, de la prietenele mele: \u2033B\u0103i, da\u2035 ce femei ai acolo! Eu nu vin la tine c\u0103 sunt gras\u0103! C\u00e2nd m-oi mi\u0219ca \u0219i eu ca ele, oi veni \u0219i eu la tine.\u2036 P\u0103i nu este despre a \u0219ti, este vorba despre \u2033Hai, vino, ca s\u0103 \u0219tii!\u2036.<\/p>

M.M.: N-ai cum s\u0103 \u0219tii dinainte, f\u0103r\u0103 s\u0103 faci, f\u0103r\u0103 s\u0103 te apuci…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Nimeni nu crede c\u0103 fetele alea din sal\u0103 au fost \u00een situa\u021bia ei. Nu, toate am fost a\u0219a. \u0218tii cum le spun eu? D\u0103-i corpului t\u0103u timp. \u0218i evit la prima clas\u0103 s\u0103 corectez. Vine cu timpul, vom avea timp s\u0103-i ar\u0103t, s\u0103-i explic.<\/p>

Iar cu persoanele c\u0103rora le era ru\u0219ine s\u0103 vin\u0103 la sal\u0103, am \u00eenceput antrenamentele personale. F\u0103ceam clase de Barr\u00e9 separat. \u0218i, u\u0219or-u\u0219or, \u0219tii c\u0103 vrei ceva mai mult, cum de fapt s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i cu mine, am luat-o pe p\u0103rticele. Hai s\u0103 vedem cum este s\u0103 bombezi fesierul. \u00cel tonifiem, \u00eei d\u0103m form\u0103, dar dac\u0103 vrem s\u0103-l m\u0103rim, mi-am dat seama c\u0103 trebuie greut\u0103\u021bi \u00een plus. La sal\u0103 pun, pun s\u0103cule\u021bii \u0103ia, dar vreau mai mult. \u0218i atunci m-am dus la sala de bodybuilding. A\u0219a au venit primele fete care au zis: \u2033Vreau \u0219i eu ce faci tu. Vreau \u0219i eu ca tine, vreau fundul bombat ca al t\u0103u.\u2036 Hai, s\u0103-\u021bi ar\u0103t! \u2033Vreau \u0219i eu p\u0103tr\u0103\u021bele!\u2036 \u0218i atunci \u00eencepe informa\u021bia. De ce avem nevoie? De alimenta\u021bie, de disciplin\u0103, de voin\u021b\u0103, \u0219i apoi s\u0103 te \u021bii de antrenamente.<\/p>

\u2033Corpul t\u0103u te ascult\u0103 \u0219i \u00ee\u021bi vorbe\u0219te.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.. Am experimentat pe propria piele cum corpul te ascult\u0103.<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Te ascult\u0103 \u0219i vorbe\u0219te cu tine \u0219i dac\u0103 e\u0219ti con\u0219tient\u0103 \u0219i treaz\u0103, vai, \u00ee\u021bi spune at\u00e2t de multe! \u00ce\u021bi spune stop, \u00ee\u021bi spune vreau mai mult, \u00eemi place ce faci cu mine, radiez, sunt fericit\u0103! Fa\u021ba ta o spune.<\/p>

M.M.: \u0218i fa\u021ba, dar \u0219i talia.<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Da, da, ai v\u0103zut cum arat\u0103 blugii, c\u0103 devin mari? Cum s\u0103 nu! Nu exist\u0103 s\u0103 nu-\u021bi r\u0103spund\u0103 corpul. Fie c\u0103-l biciuie\u0219ti m\u00e2nc\u00e2nd sau spun\u00e2ndu-i lucruri ur\u00e2te, fie c\u0103 te apuci de lucruri frumoase, iert\u00e2nd, iubind, av\u00e2nd grij\u0103 de el, intr\u00e2nd \u00eentr-o armonie cu tine, s\u0103 ai un ritual cu tine, s\u0103 te duci la sal\u0103, s\u0103 ai grij\u0103 de tine, chiar \u0219i f\u0103r\u0103 bani. Po\u021bi s\u0103 faci o baie fierbinte, s\u0103 cite\u0219ti ceva, s\u0103 ai o or\u0103 cu tine, po\u021bi s\u0103 faci \u00een parc lucrurile astea. \u0218i cred c\u0103 o clas\u0103 de fitness este accesibil\u0103 oric\u0103rei femei. Sincer acum, nu e ceva de neatins. \u0218i odat\u0103 ce te prinzi de lucrurile astea \u0219i \u00eencepi s\u0103 faci puzzle-ul de care ziceam, \u00eencep \u0219i con\u0219tientiz\u0103rile: \u2033Aha, m-am prins ce zicea Andreea la sal\u0103!\u2036.<\/p>

M.M.: Con\u0219tientiz\u0103m, \u0219i nu este vorba doar despre bodybuilding, este \u0219i mindbuilding…<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Yeey, ce frumos! Ce frumos ai zis! Este \u0219i mindbuilding pentru c\u0103 totul vine din interior, \u00eemi pare r\u0103u, sau mai bine zis, m\u0103 bucur c\u0103 m\u0103 tot repet, dar da! Totul este din interior! Nu am cum s\u0103 biciuiesc corpul \u0219i s\u0103 am rezultate, dac\u0103 nu con\u0219tientizez. \u0218i vrei fund bombat? \u00cencepe de pe acum s\u0103-l iube\u0219ti. A\u0219a \u00eei spuneam unei tipe cu care lucram la sal\u0103, care avea fundul plat, \u0219i, peste ani de zile mi-a spus, eu uitasem: \u2033\u0218tii c\u00e2nd \u00ee\u021bi ziceam c\u0103 nu \u00eemi place posteriorul meu \u0219i \u00eemi spuneai s\u0103-l iubesc? Am f\u0103cut exerci\u021biile astea, dar \u0219i altceva. Nu m-ai \u00eenv\u0103\u021bat tu s\u0103 m\u0103 iubesc?\u2036 C\u0103 tot o admiram \u0219i i-am f\u0103cut poze de before and after, iar acum arat\u0103 de revist\u0103.<\/p>

\u2033Cel mai important este s\u0103 te iube\u0219ti. \u0218i s\u0103-\u021bi dai timp.\u2036<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Ce le transmi\u021bi celor care te-au v\u0103zut p\u00e2n\u0103 acum doar online \u0219i care \u00ee\u0219i doresc s\u0103 vin\u0103 la sal\u0103, dar nu au g\u0103sit \u00eenc\u0103 timpul sau momentul?<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Cred c\u0103 toate lucrurile se \u00eent\u00e2mpl\u0103 la timpul potrivit \u0219i atunci c\u00e2nd ele vor con\u0219tientiza, va fi momentul lor. S\u0103-\u0219i dea timp \u0219i s\u0103-\u0219i ofere foarte mult\u0103 iubire. \u0102sta este cel mai important lucru, de\u0219i e prea folosit acest \u2033s\u0103 te iube\u0219ti pe tine\u2036, dar \u00eel con\u0219tientizezi cu timpul. \u0218i le a\u0219tept cu mare drag la cursurile Mami FIT. \u00centotdeauna exist\u0103 ceva care li se potrive\u0219te perfect \u0219i sigur piesa lips\u0103 o vor g\u0103si, fie \u00een ele, fie \u00eentr-un cuv\u00e2nt spus de cineva la momentul potrivit. \u0218i atunci \u00eencepe construc\u021bia aia frumoas\u0103 a ta, nu lupta cu tine, ci \u00eencepe evolu\u021bia cu tine. \u00cencepi s\u0103 rena\u0219ti, s\u0103 te sim\u021bi frumoas\u0103, exact ca pas\u0103rea Phoenix, care rena\u0219te din propria cenu\u0219\u0103. E at\u00e2t de furmoas\u0103 rena\u0219terea, ca fluturele \u0103la care \u00ee\u0219i desface aripile. Eu v\u0103d lucrurile astea zilnic la voi, cum v\u0103 transforma\u021bi, \u0219i m\u0103 \u00eencarc din asta. V\u0103 v\u0103d at\u00e2t de frumoase, de\u0219i se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een via\u021ba fiec\u0103reia zilnic c\u00e2te ceva, ni\u0219te zei\u021be v\u0103 v\u0103d. \u0218i fiecare femeie, la momentu ei, va ie\u0219i ca o nimf\u0103 din propriul cocon \u0219i se va transforma. \u0218i \u00eemi place s\u0103 asist.<\/p>

M.M.: \u0218i s\u0103 contribui…<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> \u0218i s\u0103 contribui. Sub ochii mei se nasc zei\u021be, din toate punctele de vedere. Atrag ni\u0219te femei extraordinar de frumoase. Nu \u0219tiu dac\u0103 ele se v\u0103d, dar eu le v\u0103d, fiecare are ceva. Au acel ceva. Obi\u0219nuim s\u0103 ne biciuim, dar nu suntem con\u0219tiente de ce avem. S\u0103 aib\u0103 \u00eencredere \u00een ele \u0219i s\u0103 cread\u0103 cu toat\u0103 t\u0103ria c\u0103 vor deveni zei\u021ba aia pe care ele a\u0219teapt\u0103 s\u0103 o descopere. E \u00een\u0103untru \u00een ele. O avem \u00een noi, \u00een fiecare dintre noi.<\/p>

Fac un workshop de feminitate \u0219i de asta organizez aceste workshopuri, pentru ca ele s\u0103-\u0219i dea seama c\u0103 ceva \u00een ele este. Nu este \u00een exterior, nu este \u00een ma\u0219ina pe care \u021bi-o cump\u0103r\u0103 so\u021bul sau iubitul, nu te poate \u00eemplini nimic, poate s\u0103-\u021bi ia \u0219i luna de pe cer. Este acel ceva \u00een tine, dar trebuie descoperit. Au cam \u00eenceput femeile s\u0103-\u0219i dea seama, iar workshopurile astea chiar ajut\u0103.<\/p>

Workshop de feminitate pe 22 martie<\/u><\/em><\/strong><\/p>

M.M.: Urmeaz\u0103 s\u0103 aib\u0103 loc chiar s\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta.<\/strong><\/p>

A.S.:<\/strong> Urmeaz\u0103 pe 22 martie un workshop pentru amplificarea feminit\u0103\u021bii, este vorba despre practica oului de jad care amplific\u0103 energia p\u00e2ntecului, este energia noastr\u0103 feminin\u0103 \u0219i o s\u0103-l realizez \u00eempreun\u0103 cu Alina Alexandrov. Sunt ni\u0219te mi\u0219c\u0103ri somatice de amplificare a energiei feminine pe care doamnele vor \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 le realizeze chiar \u0219i acas\u0103. \u0218i exact ca \u00een fitness, aceste exerci\u021bii f\u0103cute cu regularitate, \u00eencet-\u00eencet amplific\u0103 energia feminin\u0103. Devii mai feminin\u0103, mai elastic\u0103, mai mobil\u0103. Ce \u00eenseamn\u0103 feminitate? \u00censeamn\u0103 s\u0103 curgi, \u00eenseamn\u0103 elasticitate. Clasele de mobilitate, \u00een care noi facem exerci\u021bii de stretching, ne ajut\u0103 s\u0103 elimin\u0103m un hormon al feminit\u0103\u021bii care se nume\u0219te estrogen. \u00cen momentul \u00een care \u00eencepem s\u0103 \u00eentindem segmentele corporale \u0219i deschidem bazinul, secret\u0103m acest hormon feminin. \u0218i vreau s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc experien\u021ba tuturor femeilor care-\u0219i doresc asta, iar dac\u0103 au venit la mine, nu au venit \u00eent\u00e2mpl\u0103tor. Vor afla mult\u0103 informa\u021bie.<\/p>

M.M.: \u00ce\u021bi mul\u021bumesc pentru c\u0103 ai acceptat s\u0103 st\u0103m de vorb\u0103 despre ceea ce faci tu, pentru c\u0103 mie mi se pare minunat \u0219i cred c\u0103 este util pentru fiecare femeie s\u0103 afle ce o poate ajuta s\u0103 se simt\u0103 mai bine, mai t\u00e2n\u0103r\u0103, mai frumoas\u0103, mai feminin\u0103, mai s\u0103n\u0103toas\u0103. <\/strong><\/p>

A.S.: <\/strong>Cu drag! \u0218i eu \u00ee\u021bi mul\u021bumesc. M-am sim\u021bit excelent \u0219i mi-a f\u0103cut o deosebit\u0103 pl\u0103cere s\u0103 ne \u00eent\u00e2lnim \u0219i \u00een afara claselor \u0219i s\u0103 st\u0103m de vorb\u0103.<\/p>

A consemnat Manuela Moldoveanu<\/p>

Interviul s-a desf\u0103\u0219urat pe frumoasa teras\u0103 a Restaurantului Le Premier<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Andreea<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>
\"Mami<\/figure><\/a><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Este m\u0103mic\u0103, so\u021bie, femeie de carier\u0103, frumoas\u0103, fit \u0219i mai ales fericit\u0103. Vorbim despre Andreea St\u0103ric\u0103 – instructor certificat Barr\u00e9 Fitness<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1329,1238,1330,1338,1331,1339,1333,858,1335,1336,1322,1332,1334,282,601,1337],"class_list":["post-8366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitate","tag-andreea-starica","tag-balet","tag-barre-fitness","tag-cariera","tag-energie-feminina","tag-familie","tag-feminitate","tag-frumusete","tag-gimnastica","tag-industria-farma","tag-mama","tag-mami-fit","tag-miscare","tag-sanatate","tag-sport","tag-tinerete"],"yoast_head":"\nInterviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103 - SALUT DOBROGEA!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103 - SALUT DOBROGEA!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Este m\u0103mic\u0103, so\u021bie, femeie de carier\u0103, frumoas\u0103, fit \u0219i mai ales fericit\u0103. Vorbim despre Andreea St\u0103ric\u0103 – instructor certificat Barr\u00e9 Fitness\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SALUT DOBROGEA!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Salut-Dobrogea-ziar-regional-109038338217571\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-18T11:08:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-18T13:44:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"47 de minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/person\/bbcddc03d690946f9e40b57dd55a08fa\"},\"headline\":\"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103\",\"datePublished\":\"2024-03-18T11:08:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T13:44:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\"},\"wordCount\":6229,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg\",\"keywords\":[\"Andreea St\u0103ric\u0103\",\"balet\",\"Barre Fitness\",\"carier\u0103\",\"energie feminin\u0103\",\"familie\",\"feminitate\",\"frumuse\u021be\",\"gimnastic\u0103\",\"industria farma\",\"mama\",\"Mami FIT\",\"mi\u0219care\",\"s\u0103n\u0103tate\",\"sport\",\"tinere\u021be\"],\"articleSection\":[\"Actualitate\"],\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\",\"url\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\",\"name\":\"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103 - SALUT DOBROGEA!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-18T11:08:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T13:44:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg\",\"width\":1080,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Prima pagin\u0103\",\"item\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/\",\"name\":\"SALUT DOBROGEA!\",\"description\":\"ziar de informare \u0219i atitudine\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#organization\",\"name\":\"SALUT DOBROGEA!\",\"url\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Logo-SD_Left-Dark.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Logo-SD_Left-Dark.png\",\"width\":3978,\"height\":840,\"caption\":\"SALUT DOBROGEA!\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Salut-Dobrogea-ziar-regional-109038338217571\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/person\/bbcddc03d690946f9e40b57dd55a08fa\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46f1f00f48c1d950f263e68956bca86a82b2ae8bece37a0ffe8ce76176036613?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46f1f00f48c1d950f263e68956bca86a82b2ae8bece37a0ffe8ce76176036613?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46f1f00f48c1d950f263e68956bca86a82b2ae8bece37a0ffe8ce76176036613?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/salutdobrogea.ro\"],\"url\":\"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103 - SALUT DOBROGEA!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103 - SALUT DOBROGEA!","og_description":"\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Este m\u0103mic\u0103, so\u021bie, femeie de carier\u0103, frumoas\u0103, fit \u0219i mai ales fericit\u0103. Vorbim despre Andreea St\u0103ric\u0103 – instructor certificat Barr\u00e9 Fitness","og_url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/","og_site_name":"SALUT DOBROGEA!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Salut-Dobrogea-ziar-regional-109038338217571","article_published_time":"2024-03-18T11:08:29+00:00","article_modified_time":"2024-03-18T13:44:21+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scris de":"admin","Timp estimat pentru citire":"47 de minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/person\/bbcddc03d690946f9e40b57dd55a08fa"},"headline":"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103","datePublished":"2024-03-18T11:08:29+00:00","dateModified":"2024-03-18T13:44:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/"},"wordCount":6229,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg","keywords":["Andreea St\u0103ric\u0103","balet","Barre Fitness","carier\u0103","energie feminin\u0103","familie","feminitate","frumuse\u021be","gimnastic\u0103","industria farma","mama","Mami FIT","mi\u0219care","s\u0103n\u0103tate","sport","tinere\u021be"],"articleSection":["Actualitate"],"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/","url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/","name":"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103 - SALUT DOBROGEA!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg","datePublished":"2024-03-18T11:08:29+00:00","dateModified":"2024-03-18T13:44:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#primaryimage","url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg","contentUrl":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Andreea-Starica-26.jpg","width":1080,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/2024\/03\/18\/interviu-magic-cu-andreea-starica-fondatoarea-comunitatii-mami-fit-secretul-tineretii-si-energia-feminina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Prima pagin\u0103","item":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Interviu magic cu Andreea St\u0103ric\u0103, fondatoarea comunit\u0103\u021bii Mami FIT: Secretul tinere\u021bii \u0219i energia feminin\u0103"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#website","url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/","name":"SALUT DOBROGEA!","description":"ziar de informare \u0219i atitudine","publisher":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#organization","name":"SALUT DOBROGEA!","url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Logo-SD_Left-Dark.png","contentUrl":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Logo-SD_Left-Dark.png","width":3978,"height":840,"caption":"SALUT DOBROGEA!"},"image":{"@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Salut-Dobrogea-ziar-regional-109038338217571"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/#\/schema\/person\/bbcddc03d690946f9e40b57dd55a08fa","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46f1f00f48c1d950f263e68956bca86a82b2ae8bece37a0ffe8ce76176036613?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46f1f00f48c1d950f263e68956bca86a82b2ae8bece37a0ffe8ce76176036613?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46f1f00f48c1d950f263e68956bca86a82b2ae8bece37a0ffe8ce76176036613?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/salutdobrogea.ro"],"url":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8366"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8473,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8366\/revisions\/8473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutdobrogea.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}